305 подписчиков
С чего начинается каждый мой день?
Утро для меня - время, которое можно уделить себе, своему внутреннему состоянию и внешнему виду. Именно поэтому я всегда выделяю время на выполнение своих ритуалов красоты и советую вам тоже это сделать! Благодаря такой утренней рутине я заряжаюсь энергией на весь день и, конечно, поддерживаю красоту своего лица✨
Итак, каждое утро я выполняю следующие действия:
✔️Лимфодренажное встряхивание
Правильная работы лимфы в теле - это залог лица без отёков. А это несложное упражнение помогает запустить лимфу, разбудить тело и улучшить кровообращение.
✔️Выпиваю 400 мл теплой воды натощак
Так я запускаю обмен веществ, помогаю организму избавиться от шлаков и токсинов, активизирую работу кровеносной системы. Кроме того, вода помогает взбодриться
✔️Растяжка шеи и трапеции, раскрытие грудного отдела
Во сне мышцы зажимаются и затекают, поэтому утром очень важно их расслабить и улучшить кровоток. Я делаю это каждое утро с помощью специальных упражнений, которые помогают сохранять не только красоту, но и здоровье
✔️Мыльный массаж лица
Это один из самых любимых и приятных моих утренних ритуалов, который не занимает много времени, но дает просто потрясающий результат. Избавляет от отёчности на лице и шее, расслабляет лицевые мышцы и убирает зажимы, активирует кровоток и оказывает отшелушивающий эффект, за счет чего кожа становится ровной, гладкой и плотной😉
Поделитесь в комментариях, без каких ритуалов вы не можете представить свое утро?
1 минута
27 января 2024