237 подписчиков
Что будет, если каждое утро употреблять оливковое масло
Оливковое масло первого отжима полезно для здоровья. Регулярное употребление масла по утрам:
🔸помогает стимулировать пищеварение. Оно оказывает слегка слабительный эффект, помогает облегчить запоры и смягчить стул
🔸защищает печень
🔸содержащиеся в масле олеиновые кислоты снижают уровень плохого холестерина, что полезно для сердца
🔸продукт богат биотином, укрепляющим ногти и волосы.
❗️Рекомендуемая дозировка оливкового масла для приема натощак - 1 чайная ложка.
#питание
Около минуты
27 января 2024