31 подписчик
КАНАТОХОДЕЦ БЕЗ СТРАХОВКИ
В Университете Иллинойса было проведено исследование внимания тревожных людей.
Использовали метод «кинометаморфозы»: лицо с конкретной эмоцией (например, искаженное гневом) на экране компьютера постепенно принимает нейтральное выражение.
Участники должны были остановить кадр, в котором первоначальная эмоция исчезала. Оказалось, люди с тревожным типом привязанности реагируют раньше.
В обратном варианте — нейтральное выражение медленно сменялось яркой эмоцией — они тоже быстрее улавливали изменения.
Из этого следует, что тревожные люди более внимательны к эмоциям и способны более точно их определить.
Но есть одно «но». Иногда они торопятся с выводами. Когда в эксперимент внесли поправки, вынуждающие потерпеть и собрать побольше информации, тревожные люди снова обошли остальных.
Из этого следует важный урок: не делать скороспелых выводов и не озвучивать их сразу же, получая тем самым большое преимущество в понимании окружающих.
Если вы попадаете под действие механизма привязанности - это значит, что каждый раз вы рискуете собственным счастьем и спокойствием.
После активации механизма привязанности тревожных людей всецело занимает одно:
восстановить близость с объектом привязанности.
Все мысли и чувства, связанные с потребностью в близости, физической или эмоциональной, называются «средства активации».
СРЕДСТВА АКТИВАЦИИ:
Мысли и чувства, заставляющие искать подтверждение близости:
— Размышления о любимом человеке не дают сосредоточиться ни на чем другом.
— На ум приходят только его положительные качества.
— Вы возводите его на пьедестал: принижаете свои и преувеличиваете его таланты и способности.
— Тревога уходит только рядом с любимым человеком.
— Вы уверены, что это единственная любовь: «Мне мало кто подходит, вряд ли я найду второго такого же».
—«До нового романа пройдет не один год, я умру в одиночестве».
— Даже с неподходящим человеком вы не хотите расставаться:
—«Если он/она уйдет, то осчастливит кого-то другого».
—«Он/она может измениться».
—«Проблемы есть у всех, и мы не исключение».
Любимый человек может развеять ваши сомнения минимальным знаком внимания.
Если знак не поступает, подозрения растут как снежный ком, и одним сообщением механизм привязанности уже не утихомирить.
Это важно понимать обеим сторонам. Чем внимательнее вы к потребностям спутника — а он к вашим — на раннем этапе, тем проще будет потом.
Сучкова Оксана Сергеевна
Семейный психолог, гештальт и кпт-терапевт, супервизор
Кабинет - Москва, м.Пушкинская
Запись на консультацию @psyoxana
Канал психолога https://t.me/psysemey
Супервизии https://t.me/psychovizor
2 минуты
27 января 2024