6360 подписчиков

Я уверена, что каждая из вас делала не одну попытку наладить сон ребёнка🥲

На самом деле, к нам часто приходят мамы, которые пробовали несколько раз заняться сном малыша, а потом теряли надежду и обращались к специалистам!

Кстати, хочу поделится с вами полезной информацией о том, какие факторы способствуют успешному налаживанию сна. Посмотрите, всё ли вы делали верно👇🏻

Есть три основных условия, без которых не будет сна, процесс налаживания засыпания или затянется, или не будет иметь результата вовсе💁🏼‍♀️

Только давайте сразу оговоримся, ни один из них в отдельности это не «волшебная таблетка», которая одна сама по себе всё решит. Нельзя, например, включить белый шум на сон и ждать, что он будет усыплять ребёнка и всё наладится.

Все эти условия работают вместе, дают результат, когда вы делаете всё, ничего не пропуская:

1️⃣ Физиологичный режим, который подходит ребёнку по возрасту.

Физиологические потребности в каждом возрасте отличаются. И зависят от нескольких факторов: биологических ритмов, способности ребёнка бодрствовать без усталости определённое время, потребности в количестве снов.

2️⃣ Комфортные условия (гигиена сна), которые будут способствовать крепкому и продолжительному сну крохи.

Здесь важно соблюдать правило трёх Т: темнота, температура, тишина. Укладывая ребёнка в тёмной, хорошо проветренной комнате при температуре не выше 21° зимой, мы создаём комфортные условия для сна.

А равномерный звуковой фон белого шума не позволит резким звукам потревожить кроху.

3️⃣ Подготовка малыша эмоционально — при которой ребёнок успевает «замедлиться» и перейти от активного бодрствования ко сну.

Дети не могут переключаться по щелчку, только потому, что мы объявили, что пора спать. Спокойное бодрствование, привычный ритуал на засыпание — ещё один обязательный элемент успешного обучения сну.

Предсказуемость действий, знакомые предметы и понимание, что хочет от него мама, показывают малышу, что пришло время сна и пора отправляться в кроватку.

❗️Если все пункты вы соблюдали, а прийти к результату так и не вышло, есть решение.

Приглашаю вас на бесплатную диагностику вашей ситуации! Мои помощницы свяжутся с вами, зададут наводящие вопросы и подскажут, как действовать🙌🏻

Иногда просто нужен «свежий» взгляд со стороны или просто правильный совет🥰

ХОЧУ НА ДИАГНОСТИКУ

1 минута

27 января 2024