85 подписчиков
МНЕ ОЧЕНЬ СЛОЖНО ОБЩАТЬСЯ С РОДИТЕЛЯМИ.
📎 Часто (к огромному сожалению) бывает такое, что общение с родителями становится невыносимым. Растет непонимание, критика и навязывание своих установок.
Как справиться с таким давлением? Вот несколько рекомендаций:
🗝️ Помните, что Вы можете регулировать частоту и длительность звонков, встреч, переписок.
🗝️ Не ведитесь на манипуляции. Если Вы постоянно чувствуете вину, гнев или обиду, подумайте, почему родитель так делает? Чего он добивается выводом Вас на эти эмоции?
🗝️ Оставьте попытки изменить своих родителей. Путь сопротивления рождает ещё большее сопротивление.
Единственное, что можно сделать - своим примером показать, что можно жить по-другому.
🗝️ Вы можете выбирать темы для разговоров, ставя некоторые в список «необсуждаемых» и это нормально.
🗝️ Не бойтесь спокойно сказать «нет» или остановить диалог или действие, если Вам некомфортно.
💬 Есть ли у вас сложности с общением с родителями? Поделитесь в комментариях.
Обнимаю, Ваш Психолог.
Около минуты
27 января 2024