Найти в Дзене
48 подписчиков

Как вы определяете для себя личный успех в жизни?


Сейчас много пишут о том, что нужно развивать свою экспертность. Но не все задумываются об обратной стороне экспертности - о ложном ощущении "всезнайства", ригидности мышления, нежелании менять сложившиеся установки.

Хотя некоторые всё же стараются не впускать в себя стереотипные убеждения, и такие крутые эксперты как, например, Стив Джобс, поддерживают свою креативность, сознательно развивая в себе то, что в буддизме называется shoshin - "мышление новичка".

Forbes пишет: "Термин "шошин" означает открытость разума и отсутствие каких-либо предубеждений при выполнении определённых действий. Такой подход традиционен для японских боевых искусств, бизнеса и предпринимательства.
Схожим образом можно по-новому взглянуть на что угодно: стратегию развития в любой сфере жизни, перепланировку собственной квартиры или психологические проблемы, связанные с воспроизведением старых паттернов поведения.
Увы, включать "разум новичка" не так просто, ведь по мере того, как накапливается жизненный опыт, увеличивается и наш автоматизм. В сфере экспертности появляется установка "я знаю, как тут всё устроено", а в мышлении формируются своего рода "рельсы", которые приводят к одним и тем же выводам, а затем и действиям.
Возникает Einstellung effect, что переводится как "механизированное состояние ума". В этой позиции человек пытается справиться с проблемой определённым образом (в соответствии с прошлым опытом) и просто не осознаёт существования лучших методов решения."

Звучит как замкнутый круг, да? Примерно об этом же писал Моше Фельденкрайз в своих книгах - как, например, в том отрывке, который я переводила на прошлой неделе. И смысл своей работы он видел вовсе не в том, чтобы у людей были более гибкие тела. Фельденкрайз мечтал ни много ни мало о том, чтобы вырвать человеческий мозг из темницы повторяющихся неосознанных действий. Счастья для всех - и пусть никто не уйдёт без раскрытия собственного потенциала.

Возьмите хотя бы один Фельденкрайз урок, дайте себе час времени в тишине и вдумчиво изучите, какие новые возможности могут открыться в вашей личности через тело. Или запишитесь хотя бы на один сегмент Фельденкрайз тренинга feldenkraisrussia.com - и посмотрите, как осознавание через движение меняет судьбу.
1 минута