1 подписчик
Отработка усилия Ань.
В исполнении тайчистки Национального парка Западного Бали.
按 (PY àn)
- придавить, нажать , остановить, задержать, придержать
"Классическая формула гласит: "анъ - в движении поясницы вперед".
Внутренняя сила в приеме анъ направлена одновременно горизонтально и вниз. Должно быть ощущение, что сила исходит вперед из кончиков пальцев и одновременно направлена вниз, выходя из основания ладоней.
Согласно старинному наставлению, в ударе анъ мы как будто «сталкиваем гору в море».
Другой образ этого удара – скачущая лошадь. Расслабленные и как бы парящие в воздухе руки выставлены горизонтально вперед, внимание сосредоточено в области запястья, на кончике лучевой кости, ладони немного согнуты и распрямляются в момент испускания силы".
(Владимир Малявин: Тайцзицюань. Классические тексты. Принципы. Мастерство).
#taichi_nastroenie #taijiquan #цигун онлайн #цигун Екатеринбург #bali
Около минуты
27 января 2024