11 подписчиков
Ответы на самые частые вопросы по процессу индивидуальных занятий онлайн с тренером ЗАРЯД-КА🔋
✅Безопасно ли заниматься онлайн?
Да! Перед началом тренировки мы обговорим все детали: наличие/отсутствие травм, хронических заболеваний и прочих факторов, осложняющих тренировку. Наши тренеры выстраивают план тренировок и их интенсивность таким образом, чтобы уберечь вас от некомфортных ощущений и травм с учетом ваших индивидуальных особенностей, уровня подготовки и др.
✅Как проходят занятия?
Вы занимаетесь с персональным тренером по видеосвязи. Всё, что вам нужно, — это ноутбук или телефон с веб-камерой, интернет и немного свободного пространства. Тренер присутствует с вами всю тренировку: показывает как правильно выполнять упражнения, поправляет, поддерживает и мотивирует вас.
✅Важен ли уровень подготовки?
Вы можете начать тренировки с любым уровнем физической подготовки. Тренер подберет для вас оптимальную нагрузку и программу.
✅Какой инвентарь нужен?
В большинстве случаев для начала будет достаточно работы с собственным весом. Через несколько месяцев будет полезно добавить утяжеление (гантели или резинки). На пробной тренировке тренер расскажет об этом подробнее.
✅Что если тренер мне не понравится?
Вы можете попробовать несколько специалистов и остановиться на том, который понравился вам больше. Если в процессе занятий вы захотите поменять тренера – мы найдем замену.
А еще вы можете заниматься с разными тренерами одновременно: например, два дня в неделю посвятить функциональным тренировкам, а третий – растяжке или пилатесу.
🎯Записывайтесь на вашу первую бесплатную часовую тренировку! Поставьте свою жизнь на ЗАРЯД-КУ!
1 минута
27 января 2024