194 подписчика
Грациозная осанка, раскрытые плечи, длинная шея — это не только про эстетику, это, в первую очередь, про ваше здоровье ☝️
Своим рецептом красивой осанки делится эксперт по женскому фитнесу Рина Скрипка. Сохраняйте и приступайте к упражнениям!
🧘♀️💬 Жизнь без боли в спине, подтянутый овал лица, отсутствие отеков, плоский живот и здоровое тазовое дно — все это начинается с осанки.
Нет времени? Не всегда нужны часовые тренировки, попробуйте заниматься регулярно — всего по 15 минут в день достаточно, чтобы заметить первые изменения внутри и снаружи. Мягко вводя активность, выполняя умные функциональные зарядки вы заметите результат уже через пару недель.
Ваши реакции 💟 или 😍 под постом помогают нам понять, что вам было интересно и полезно 😉
Около минуты
26 января 2024