💥СЛЕДИ ЗА СТОПАМИ С ДЕТСТВА
🟢Своды стопы обеспечивают правильное положение костей голеностопа, коленей, таза и позвоночника
🟢Они также создают амортизацию при ходьбе и снимают нагрузку с межпозвоночных дисков
🟢При изменении сводов меняется положение голеностопного сустава, а следом нарушается вся вертикальная ось (т.е страдает позвоночник)
🟢Проблемы со стопами часто остаются НЕЗАМЕТНЫМИ В ДЕТСТВЕ, но с возрастом проявляются сильнее. В итоге суставы постепенно деформируются, и нарушается осанка
🟢Для предупреждения таких последствий необходимо развивать мышцы стопы и связочный аппарат
✔️ДАННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ МОЖНО ПРИМЕНЯТЬ В РАЗМИНКЕ И ТАК ЖЕ ОТДЕЛЬНО
⭐️Отправь ВИДЕО ДРУГУ, он ТОЧНО скажет СПАСИБО☺️
Около минуты
26 января 2024