Найти в Дзене
Закреплено автором
https://t.me/KidsSportRu ДЕТСКИЙ СПОРТ | СПОРТИВНАЯ ШКОЛА РФ
10 ПРЕИМУЩЕСТВ СПОРТИВНОГО МАССАЖА ДЛЯ ДЕТЕЙ И НЕ ТОЛЬКО.. 1️⃣Способствует улучшению кровообращения, что помогает более ЭФФЕКТИВНО распределять питательные вещества и кислород в мышцах. 2️⃣Помогает УСКОРИТЬ восстановление мышц после интенсивных тренировок, помогая устранить метаболические отходы. 3️⃣Уменьшает МЫШЕЧНУЮ БОЛЬ и скованность, которые могут возникнуть после физической нагрузки. 4️⃣Расслабляя и растягивая мышцы, спортивный лечебный массаж может ПРЕДОТВРАТИТЬ травмы, которые могут возникнуть во время тренировки. 5️⃣Помогает улучшить гибкость и ЭЛАСТИЧНОСТЬ мышц, что имеет решающее значение для спортивных результатов. 6️⃣Регулярные сеансы уменьшают стресс и успокаивают нервную систему, что ПОЛЕЗНО для повышения концентрации и общей работоспособности. 7️⃣Оптимизируя мышечную функцию и снижая утомляемость, он может ПОМОЧЬ улучшить спортивные результаты. 8️⃣Помогает вывести токсины из организма, что ПОЛЕЗНО для общего состояния здоровья. 9️⃣Психическое и физическое расслабление. Обеспечивает умственное и физическое РАССЛАБЛЕНИЕ, что положительно сказывается на качестве сна и восстановления. 1️⃣Сеансы спортивного массажа также могут помочь спортсменам узнать пределы и ВОЗМОЖНОСТИ своего тела, помогая им лучше понять свои мышцы и связки, чтобы избежать травм и оптимизировать тренировки.
2 года назад
https://t.me/KidsSportRu ДЕТСКИЙ СПОРТ | СПОРТИВНАЯ ШКОЛА РФ
КОСТНЫЙ бульон ПОМОГАЕТ СПОРТСМЕНУ: 😁 улучшить спортивные результаты 😏 сократить время восстановления между тренировками 😜 нарастить мышечную массу 😝 уменьшить боль в мышцах и суставах и улучшить иммунитет Для спортсмена🏋️‍♂️ ежедневное добавление костного бульона в свой рацион может стать лекарством➕ от того, что его беспокоит - от болей в сухожилиях запястья, опухших связок колена, хруста в суставах так как он содержит соединения, которые действуют как активаторы восстановления этих тканей. Kостный бульон богат👑 питательными веществами и легко усваиваемой жидкостью, наполненной микроэлементами, минералами, аминокислотами, а также коллагеном. Костный бульон, введенный в ваш рацион, снимет воспаление, облегчит болевые ощущения и вы почувствуете прилив сил и энергии👀⚡️ Кроме того, костный бульон лечит синдром повышенной кишечной проницаемости (вздутие живота, газы, спазмы или любые другие проблемы с пищеварением), уменьшая воспалительные процессы и повышая скорость усвоения питательных веществ.
2 года назад
00:21
https://t.me/KidsSportRu ДЕТСКИЙ СПОРТ | СПОРТИВНАЯ ШКОЛА РФ
Обливания холодной водой в детском саду!
146 · 2 года назад
🏅Важно разбираться не только в спорте, но и в документах
Потому что результат можно показать, а вот оформить его правильно — уже сложнее. 🏆Как оформить спортивный разряд и не получить отказ? Собрал понятный мини-гайд по присвоению юношеских разрядов: — порядок присвоения; — какие документы нужны; — частые ошибки. 🏅️Разряд часто не присваивают не из-за результата, а из-за ошибок в оформлении при подаче документов. 💻В канале разбираю: — Разряды • СпортШкола • Документы...
1 неделю назад
Друзья, есть небольшая, но очень важная просьба
! Нужна возможность выкладывать больше сторис в нашем канале. А чтобы получить эту функцию, не хватает... ВСЕГО 4 ВАШИХ ГОЛОСА! 🤯 Просто перейдите по этой ссылке: ➡️ [ https://t.me/boost/KidsSportRu ] Заранее огромное спасибо каждому, кто поддержит!
1 неделю назад
Тренер не воспитает твоего ребенка
Если дома не будешь воспитывать ты. Мир настолько утонул в грязи, что сегодня воспитывать ребенка важнее, чем когда-либо. Пока ты занят, его воспитывает телефон. Пока ты молчишь, ему говорят чужие. Пока ты откладываешь на потом, у него уже формируется характер. И когда ты приводишь его на тренировку и думаешь, что тренер всё исправит? Тренер не замена отцу. Тренер – это УСИЛИТЕЛЬ. Если дома нет дисциплины, на тренировках будет «борьба». Если дома нет уважения, на тренировках не будет результата...
1 неделю назад
ЛЮБОЙ ПУТЬ ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЕ
Сегодня наш канал перешагнул рубеж в 3⃣ тысячи подписчиков! Три тысячи – это не просто цифра, это три тысячи УДИВИТЕЛЬНЫХ ЛЮДЕЙ, которые выбрали быть частью сообщества, которое разделяет интересы, ценности и стремления детского спорта. ⚡️Ваша активность, ваш энтузиазм – это то, что вдохновляет создавать еще больше полезного, интересного и вдохновляющего! Сегодня, глядя...
1 неделю назад
Ни у кого не бывает легко и просто
Эра лёгкого успеха прошла. Люди поняли, что это был маркетинговый ход, в виде продажи волшебных таблеток Простыми словами, обман, который легко продавался. Настоящие достижения и результаты требуют времени, сил и огромного терпения. Не получается, буду пробовать еще и еще- это часть достижения.
1 неделю назад
Короткий матч по кикбоксингу среди юношей: два мальчика лет 10–12 в перчатках и шлемах по правилам любительского спорта
После напряжённого обмена ударами и передвижений по рингу один из бойцов проводит решающую атаку и побеждает — рефери поднимает его руку. Но вместо того чтобы праздновать в одиночку, победитель сразу поворачивается к проигравшему сопернику и крепко, по-настоящему обнимает его. Они тепло обнимаются под эмоциональными и гордыми взглядами зрителей и взрослого (вероятно,...
1 неделю назад
Знакомьтесь
! Моя младшая дочка Вероничка, пока немного гимнастика и танцорка или как там?😅❤️
1 неделю назад
Кто сложнее в воспитании — мальчики или девочки
Данные опросов дают неожиданный ответ. Годовое исследование с участием более 5 000 родителей показало: родители девочек чаще испытывают более высокий уровень ежедневного стресса и эмоционального выгорания по сравнению с родителями мальчиков. Что выявили исследователи: — родители девочек чаще сталкиваются с эмоционально насыщенным общением и необходимостью постоянной поддержки — выше уровень стресса, связанный с социальными ожиданиями и поведением — почти в 2 раза чаще возникает чувство эмоционального истощения к концу недели — больше вовлечённости требуется в школьные вопросы и переживания...
1 неделю назад
Опубликовано фото
1 неделю назад
А вы уже читаете каналы в Максиме?
Опрос
2 недели назад
Ошибся — получи подзатыльник
Раньше жесткость считалась нормой воспитания и отбора Спорт был ареной выживания, и отношение к игре было соответствующим: выдержишь — останешься, нет — уйдешь. Сегодня многое изменилось. Мы больше внимания уделяем психологии, постоянному развитию и, что важно, здоровью. Цель — сохранить человека в спортсмене. И это, безусловно, прогресс. Однако, в погоне за мягкостью и безопасностью, некоторые виды спорта стали терять понимание сути настоящего контакта и конкуренции. Желание сделать процесс комфортнее порой идет в ущерб готовности к реальной, жесткой игре. Нужно ли сейчас быть жестким? Ответ — да...
2 недели назад