341 подписчик
Хочу как-то повлиять на своих родителей, чтобы они оба бросили курить, так как у меня появился страх о их смерти. Для меня это очень важно, я пыталась на них повлиять ранее, у меня не получается. Сами они с детства говорили, что бросили. Но через некоторое время я слышу от них запах сигарет, они скрывают от меня, что они курят, плюс я сама находила несколько раз пачки сигарет.
🤔 Очень интересный запрос поступил ко мне вчера на консультации по теме курения от молодой девушки.
Разбираем
Знаю, что многие сталкиваются с трудностями, когда самим сложно бросить курить, а также очень больно смотреть, когда курят близкие, ведь мы все знаем о последствиях.
Отвечая сначала на вопрос клиентки скажу, что нет экологичных манипулятивных методик, чтобы повлиять на кого-то и заставить его сделать то, что он делать не хочет. На сленге экспертов помогающих профессий - это звучит, как “причинить добро”. Особенно это сложно, когда желание что-то изменить исходит от юного ребенка, впрочем, как и взрослого лет 40. В семье существует иерархия и часто родители говорят, что: “Яйца курицу не учат”.
Поэтому в данном контексте можно сделать следующее:
1️⃣Вынести на поверхность то, что родители курят, так как пока они не сознаются и отговариваются тем, что это не их пачки, что это просто случайный запах.. и т.д.
2️⃣ Узнать, знакомы ли они с последствиями и как к этому относятся? Наверняка, каждый курильщик думает, что его минует любая беда. Но проговорить о закупорке сосудов и болезни Альцгеймера все-же стоит.. Потому что это страшный диагноз и сейчас у меня 3 клиентки находятся на терапии, у которых мамы с таким диагнозом. Поверьте близким очень сложно.
3️⃣ Поговорить о том, какой вопрос они решают с помощью курения? Почему начали курить вообще и почему курят сейчас? Наверняка сейчас вам скажут, что это уже привычка. Но! От любой привычки можно избавиться…
4️⃣Соответственно далее мы переходим к мотивации, потому что без нее никак не обойтись. Человек должен сам хотеть бросить курить, иначе все бестолку. И эти мотивации должны быть железобетонные.
5️⃣Далее предложить свою помощь в решении этого вопроса.
Рассказываю вам эту схему как психолог и как человек, который курил в молодости более 10 лет и благополучно бросила, не без труда конечно.
✍️ Делитесь своими размышлениями и предположениями в комментариях по данной теме
1 минута
26 января 2024