51 подписчик
Групповая терапия - что это?
Разрешение своих внутренних конфликтов, корректировка поведенческих стратегий, оттачивание навыков взаимодействия в социуме в целом, по какой-либо заданной теме.
Групповая терапия важна также, как и индивидуальная. Наедине с психологом вы можете вести себя не так, как обычно ведёте себя на людях. Группа же моментально подсвечивает поведенческие паттерны каждого участника, что очень хорошо для успешной корректировки.
Людей в группе много, ну точно больше чем один😅 и это главная ее ценность, за счет этого групповая терапия эффективна. Одна и та же тема имеет разные взгляды, иногда диаметрально противоположные. И в группе вы можете получить обратную связь, которую в жизни получить не всегда возможно. При этом это будет экологично и бережно.
Как назвала одна моя коллега группу - Лаборатория социального опыта, куда ты приходишь и с тобой начинает сразу же что-то происходить. Поднимаются разные динамики на разных людей.
Так же вы там можете начать отрабатывать новые навыки, которые не решались внедрять в жизни. И не получить за них по голове, как опасаетесь, а наоборот, получить поддержку, принятие и сочувствие. И уже с этим опытом выдвинуться в большой прекрасный мир.
Что бы менять своё поведение, нужен опыт. И представьте этот опыт можно оттачивать с 8 разными людьми. Которые реагируют все разной реакцией. И со всеми можно взаимодействовать по разному.
Представляете насколько богата может быть ваша палитра взаимодействий?
________________
Жду вас на своей
полугодовой терапевтической группе он-Лайн.
Осталось 4 места
Стартуем 21 февраля
Встречи раз в месяц. Каждую третью среду месяца.
1 минута
26 января 2024