24 подписчика
От чего зависит эффективность психотерапии?⠀
⠀
Процесс психотерапии включает как минииум двоих участников процесса и , на мой взгляд, ключевым здесь будет являться готовность этих людей к переменам, потому как каждый новый клиент несет что- то новое своему терапевту и терапевт как то с этим будет обходиться. Я так отношусь к этому. Иногда, клиент приносит то, что мне тяжело, и я тоже могу отказаться, если эта боль меня разрушит. В остальных случаях, я буду держать вас за руку в том месте, где вам больно, иногда за капюшон, за что придется. Но и я тоже, как терапевт, держусь за руку наставников, учителей, Бога. Потому как есть переживания такой силы и интенсивности, что людскому это не по силам. Тот список, который у меня получился, относится к двоим. Потому как для меня психотерапия ( служение душой) - это контакт и расширение, это взаимодействие. Два человека, которые в равной степени воздействуют друг на друга.
⠀
➡️ Готовность меняться, смотреть, сказать Да, рискнуть - верно для двоих⠀
➡️ Доверие между участниками⠀
➡️ Мотивация клиента и терапевта⠀
➡️ Присутствие или внимание к процессу на сессии⠀
➡️ Включенность, говорить то и так, что действительно волнует, говорить правду⠀
➡️ Искренность и интерес ( развивается в терапии прежде всего искренность с самим собой)⠀
➡️ Личность терапевта ( ценности, опыт, инструменты) личность клиента ( ценности, опыт, мотивация)⠀
➡️ Уважать сопротивление ( сопротивление сигнализирует о важном)⠀
➡️ Давать себе время ( изменение, облегчение происходит сразу вы их чувствуете, но глубина случается, если вы ходите регулярно, или занимаетесь своим развитием, то действует накопительный эффект, изменения происходят необратимые)⠀
➡️ Расслабление, в конце концов от сессий, от психотерапии вы получаете удовольствие⠀
➡️ Завершить терапию ( иногда хочется завершить терапию, когда есть злость, разочарование, обида на психолога - трудные чувства которые вы боитесь высказать. ⠀
Вы боитесь испытать боль от расставания с психологом - это тоже часть процесса, благодаря ему можно прожить опыт безболезненного расставания.⠀
Идеально - вы понимаете, что можете действовать самостоятельно и опора в виде терапевта вам не нужна, в этом случае, завершение происходит в дружеской атмосфере, с чувством взаимной благодарности.)⠀
Оставляю за собой право меняться в этом аспекте тоже🙏🏾⠀
Хороших Вам встреч и эффективных контактов❤⠀
⠀
1 минута
26 января 2024