6490 подписчиков
Вес 80 килограмм 200 грамм.
52 года.
Сбросил уже 23 килограмма 100 грамм.
Осталось сбрасывать 4 килограмма 200 грамм... а там посмотрим.
Мне кажется, что во мне ещё есть не менее 6 килограмм жира, а значит гонять буду больше чем 4 кг.
Вроде бы сегодня семь дней, как я начал не жрать после 6 часов вечера. Можно сделать первые выводы. Вроде бы не жрать после 6 часов вечера - работает! Работает при условии, что Вы жрёте на ведро меньше и без всяких перекусов. Всё кругом говорят, что я сижу на интервальном голодании. Не согласен. А знаете почему? А если я буду сидеть на интервальном голодании, но не жрать утром, а после 6 часов вечера буду жрать, получится ли у меня сгонять жировые отложения? Пробовал. У меня не получилось.
Около минуты
26 января 2024