6 подписчиков
Январь подходит к концу, а с ним и заканчиваем интенсивные силовые тренировки. С февраля набираем объемы координации, схваток/поединков и интервально нарабатываем соревновательные нормативы.
На ближайшие 2 недели запланированы 3 важные активности:
28 февраля - лагерь выходного дня для ОФПшников
4 февраля - воскресный кумитэ интенсив
8 февраля - открытая тренировка для самой старшей группы на Комендантском.
После болезненного декабря и января ребята потихоньку возвращаются в тренировочное русло. Группы по численности становятся такими, какими и должны быть. Важно сохранить эту тенденцию на ближайший месяц, лучше, конечно, и вовсе не болеть.
В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста в телеграме, чтобы его посмотреть
Около минуты
26 января