3 подписчика
Что может быть причиной постоянной бессонницы? 🤔
▪️ Причиной плохого сна по ночам может быть дефицит железа. Если не хватает этого микроэлемента, сон становится более поверхностным и беспокойным. Человек может рано просыпаться и потом до звонка будильника больше не уснуть. Могут беспокоить ноги, но необязательно.
▪️ А ранние пробуждения — в 3-4 часа утра — с невозможностью опять заснуть часто бывают связаны с депрессией. Причем других симптомов этого расстройства может еще и не наблюдаться. Депрессию врачи выявляют в каждом втором случае этого вида бессонницы.
Около минуты
26 января 2024