Дорогие друзья! Вечерние занятия волшебные!

Вечером у нас всегда мягкие женские классы, где фокус внимания направлен больше на Ваше расслабление.

Мягкой и успокаивающей вечерней йогой могут заниматься абсолютно все, вне зависимости от возраста, пола и профессии. Ведь она, в первую очередь, направлена на расслабление и освобождение от стресса.

Успокаивающая йога включает в себя ряд дыхательных упражнений, асан, благотворно влияющих на нервную систему, на внутренние органы и на ментальные процессы.