13,9 тыс подписчиков
Ставим цели на год✅
Начало года является лучшим временем понять чем мы будем заниматься ближайшие 365 дней. У каждого могут свои цели на год: похудеть, накачаться, выполнить норматив или просто быть в тонусе.
Наша команда рекомендует методику SMART, чтобы вам проще было ставить цели💯
S – конкретность. Вы должны точно знать чего вы хотите достичь
М – измеримость. Объясните себе каким образом вы поймëте, что достигли нужного результата
А – достижимость. В этом пункте советуем вам расписать путь к достижению целей
R – релевантность. Ответьте себе на главный вопрос «Почему эта цель важна для вас?»
Т – временной промежуток. Поставьте себе приблизительный срок для достижения цели
Уже определись с целями? Если да, то вперëд к их достижению🔥
Около минуты
25 января
126 читали