22 подписчика
Экстренная помощь при мигрени
🔹Если вы дома, попробуйте проспать приступ мигрени, отправившись на короткий сон при первых симптомах. Это может помочь, и за несколько часов симптомы могут уйти.
🔹Выйдите на свежий воздух, особенно, если находитесь в душном помещении. Глоток прохладного воздуха может облегчить состояние.
🔹Пейте теплый чай с лимоном и сахаром, чтобы предотвратить приступ, вызванный голодом или другими факторами.
🔹Массаж шейного отдела позвоночника может улучшить кровообращение в мозгу и снять боль.
🔹Используйте бальзам с ментоловым запахом, который можно втереть в виски. Этот метод безопасен, даже для беременных женщин.
🔹Принимайте тёплые ванны или контрастный душ, чтобы облегчить состояние при развитии болевого синдрома.
#мигрень #ЭкстреннаяПомощь
Около минуты
25 января 2024