309 подписчиков
С какого возраста начинать занятия фейсфитнесом?
Существует мнение, что гимнастика для лица нужна только взрослым женщинам, однако это совсем не так! Никогда не рано и не поздно начать улучшать качество своего лица😉
Тем более, сейчас очень много молодых девушек начинают делать уколы красоты уже с 18 лет! Конечно, намного полезнее и эффективнее делать массажи лица и упражнения.
Поэтому, чтобы выработать у молодёжи здоровую привычку и показать альтернативу, я рекомендую заниматься уже с 18 или даже с 16 лет. Это поможет убрать детскую припухлость, которую девочки пытаются скрыть, выделить скулы, увеличить губы и придать лицу уточённость. А также улучшит цвет лица и уменьшит высыпания и прыщи.
Самое главное - заниматься фейсфитнесом без фанатизма, легко начинать делать упражнения и массаж с меньшим количеством повторов.
Конечно, если начать тренировать мышцы лица в раннем возрасте, в будущем сохранить молодость кожи и аккуратные черты будет намного проще. Однако никогда не поздно начать!
С 40 лет обычно наблюдается целый букет возрастных изменений: от серого цвета лица до ярко-выраженных морщин на лице и шее, а также поплывший овал лица. И со всеми этими проявлениями хорошо справится комплексный подход фейсфитнеса и работы с осанкой.
Благодаря устранению зажимов, восстановлению тонуса мышц, улучшению питания клеток и насыщению кислородом ускоряется метаболизм и регенерация кожи, за счет чего уходят все неровности и возвращается тонус и упругость. А за счет повышения упругости мышц происходит подтяжка всего лица, сокращаются морщины и уходят отёки.
Поэтому смело можно заниматься фейсфитнесом даже вместе с дочерью. Тренировки помогут улучшить состояние мышц и кожи в любом возрасте, и это всегда будет положительно влиять на ваш внешний вид🥰
1 минута
25 января 2024