34 подписчика
Страх , что меня не любят .
Наверное , один из самых главных и глубинных страхов в жизни .
У всех будет он содержаться в той или иной степени .
Давайте рассмотрим его .
Он лежит конечно же , глубоко в детстве и закладывается там же .
Возьмем тревожную привязанность . Она формируется как раз на этом страхе . Тревожный тип привязанности искажает реальность .
Например :
-У партнера плохое настроение
- Я что-то сделал(а) не так
- Спор или конфликт
- Меня хотят бросить
-Партнер хочет немного побыть один
-Он вообще не хочет быть со мной.
-Проявляет заботу и внимание без повода или по поводу
- Он(а) просто хочет загладить свою вину или что-то скрыть .
В этом состоянии человек рассматривает ситуацию с позиции своего мышления .
Обычно этот тип привязанности формируется у тех детей , чьи родители вели себя непредсказуемо и непоследовательно. Например, они то разрешали, то запрещали что-либо, не всегда находились рядом в нужный момент, устраивая некие эмоциональные качели для еще не сформированной детской психики, не уделяя внимания или не заботясь достаточно о ребенке. Поскольку отношения между родителями и детьми не способствовали формированию или проявлению близости, люди с тревожной привязанностью жаждут глубокой эмоциональной связи и любви. Но из-за негативного опыта в детстве им становится трудно доверять близким, включая партнеров, и это провоцирует огромную неуверенность в отношениях. Люди с тревожной привязанностью часто кажутся эмоционально нуждающимися.
Эта неуверенность, в свою очередь, может привести к тому, что люди с тревожной привязанностью станут собственническими, чрезмерно зависимыми и навязчивыми по отношению к партнеру. Пытаясь удержать своего партнера, они могут в итоге оттолкнуть его.
Итак, самый главный вопрос , как же людям с тревожной привязанностью и страхом , что меня не любят это изменить ?
Мы меняемся только через эмоциональный опыт и при правильном анализе этого опыта . Тогда у нас меняется мышление и мы понимаем , что так было в детстве и не переносим на партнера фигуру матери и отца , как описано выше .
Нам больше не нужно будет считывать эмоции с партнера , потому что мы будем понимать - это нормально грустить , быть одним какое-то время . Если же партнер нам скажет , что он нас разлюбил - да , это будет больно и неприятно , но терпимо , чтобы жить дальше , потому что у нас другое мышление и мы способны принять и не привязываемся навсегда друг к другу .
Только тогда мы благодарны за опыт , только тогда мы можем сказать , что мы изменились , что мы можем спокойно принимать решения и эмоции других людей , а главное знать и принимать свои .
2 минуты
25 января 2024