165 подписчиков
"Мне кажется, что я плохая мать и недостаточно уделяю время своему ребенку. Он постоянно капризничает, и говорит чтобы не уходила, но у меня же работа. Что делать?"
Отвечает Валеева Дилара, психолог сервиса Alisahelp.ru
Во-первых, хотелось бы уточнить возраст ребёнка, так как капризы, истерики в 3 года и в 12 лет имеют разные причины и соответственно пути решения.
В любом случае, такое нежелательное поведение - сигнал о том, что важно остановиться и подумать:
- капризы, истерики истинные (ребёнок устал, недомогает, проголодался)?
- капризы манипулятивные (ребёнок ищет ваше внимание таким способом, выражает протест- несогласие, н-р)?
Если капризы и истерики истинные, то сначала удовлетворить потребность: покормить, дать отдохнуть, оздоровить-полечить.
Если привлечение внимания (раз указывается, что мама работает), то учиться давать своё внимание, заботу, тепло качественным временем:
- 15-20 мин в день быть рядом, что-то делать вместе, что по душе ребёнку и вам посильно (вместе раскраску порисовать, в лего-куклы поиграть, просто поваляться и поболтать, вместе молочный коктейль/ морс сделать)
- если нет возможности уделять 15-20 мин в день, заводим традицию: н-р, каждую 3 субботу месяца с 10.00 до 13. 00 ч проводим вместе в интересном общении (кино, пиццерия, каток, кухонный мастер-класс).
Во-вторых, учим и поощряем ребёнка себя занимать (гремит кухонными кастрюлями рядом с вами, пока вы готовите ужин; поскучал, а потом взялся лепить - тоже прекрасно).
В-третьих, хорошо бы разобраться со своим эмоциональным коктейлем в голове: о чем мои утверждения ("я- плохая мать"), какие эмоции мною управляют в такие моменты (вина, стыд, страх, разочарование в себе, уныние, усталость от материнского выгорания). И ответить себе: что я могу при этом раскладе сделать для себя лично? И сделать!!!!
Потому как, известная истина: спокойная мама - спокойный ребёнок- действительная правда!
И не стесняйтесь искать свои ответы на эти вопросы со специалистами!!!
1 минута
25 января 2024