313 подписчиков
Про универсальный план 📹
В новом видео я рассказала, с чего начать лечить любое тревожное расстройство. Я также разобрала порочные круги и мишени терапии для 4 самых частых симптомов избыточной тревоги.
Этот материал с иллюстрациями я также изложила в статье на портале психологической помощи b17. Там поделилась и закулисьем терапии — откуда я беру рекомендации для терапии каждого случая.
Лисий рекомендасьон!
#апельсиноваяпомощь 🦊
Около минуты
25 января 2024