121 подписчик
Слово «осознанность» пишется на китайском языке иероглифами, означающими быть цельным и правильное внимание. На санскрите это звучит как «сама смрити». «Сама» значит правильный. Первое значение «смрити» — помнить. Так, практикуя осознанность, мы помним о том, что нужно помнить.
Осознанность подобна энергии, которая помогает вам осознавать то, что происходит. Когда вы делаете что-то благое, то осознаете, что делаете что-то благое. Когда вы делаете то, в чем можете позднее раскаяться, то осознаете, что делаете то, о чем со временем пожалеете.
Осознанность совершается в вас. Семя осознанности присутствует в вас; оно бывает сильным или слабым в зависимости от вашей практики и усердия.
✒️ Тит Нат Хан
#мудростьмастеров
Около минуты
24 января 2024