45 подписчиков
🟢На протяжении миллионов лет соотношение Омега 3 к Омега 6 было 4:1🟢
❗️Сегодня - 1:20.
➡️ПРОвоспалительных жиров люди стали потреблять в 20 раз больше, чем противовоспалительных.
На сегодня, по данным НИИ Питания РАМН, дефицит омега 3 у детского и взрослого населения России составляет 80%
❔Как так произошло?
Чисто бизнес. Семечку вырастить проще, чем корову, которая даст молоко, из которого потом сделают масло.
Как это влияет на мозг и что с этим делать?
Запущенные воспалительные процессы в нейронах головного мозга.
Даже после одного блюда, богатого Омега 6 (подсолнечное масло, полиненасыщенные жирные кислоты), маркеры окисления жиров в крови повышаются:
- у молодых на 50%,
- у пожилых в 15 раз ❗️
➡️Результат: невосприимчивость новой информации, ухудшение когнитивных функций, ну и вы входите в те 92%, которые пишут цели на бумаге, а 19 января благополучно забывают, зачем вообще все это надо было.
И повторюсь - всего лишь одно блюдо, заправленное ароматным подсолнечным маслом, активирует на полную этот процесс.
Хотите убедиться или опровергнуть?
Анализ на Омега-3 индекс в любой лаборатории.
Или воспользуйтесь программой О! Тест: проведите тест дома, курьер заберёт тест-полоску и вы получите на почту результат + персональную программу коррекции.
Норма от 8, по статистике 4-6.
#провоспалительныежиры #омега3 #омега6 #жиры
1 минута
24 января 2024