103 подписчика
🧃Так ли полезны смузи? Спойлер: точно НЕТ, если речь идет о завтраке
#УтросМинздравом
Говоря о смузи стоит подчеркнуть, что базово — это хороший и правильный перекус, но, как всегда, есть одно НО.
💊Фрукты и овощи содержат органические кислоты (лимонную, яблочную, аскорбиновую, щавелевую), которые могут раздражать слизистую ЖКТ.
Не рекомендуется потреблять смузи на завтрак, так как это повышает кислотность желудка.
☝️Для людей, страдающих хроническим гастритом и язвой желудка, это может стать проблемой.
Около минуты
24 января 2024