6 подписчиков
ПП БРАУНИ
Рецепт⬇️
Нежнейший брауни, которым можно побаловать себя без вреда для фигуры.
Ингредиенты:
✅100 гр миндальной муки
✅1/4 стакана кокосового масла (в жидком виде)
✅1 банан
✅2 яйца
✅1/4 стакана натурального какао-порошка (без caxapa)
✅1/2 ч ложки пищевой соды
✅1 среднего кабачка (примерно 300 гр) можно заменить на тыкву или батат
✅60-70 го темного шоколада (поломать на мелкие кусочки)
По желанию можете добавить любых дробленных орехов и сахарозаменитель.
Приготовление:
1. Смешать в блендере муку, какого и растопленное кокосовое масло.
2. Затем добавить яйцо, раздавленный вилкой банан и еще раз смешать в блендере.
3. Добавить пол чайной ложки гашенной соды, сахарозаменителя.
4. На крупной терке натереть кабачок и уже в глубокой чаще перемешать с нашим тестом.
5. Рубим ножом в мелкую крошку шоколад и также смешиваем с тестом.
6. Полученную массу выкладываем в противень, предварительно смазанный кокосовым маслом.
7. Выпекаем в духовке при 180 гр. 35-40 мин
Проверяем готовность деревянной спажкой, остужаем до комнатной температуры и кушаем с удовольствием всей семьей😉
Около минуты
24 января 2024