5 подписчиков
РЕЦЕПТ ПП БЕЛКОВОЙ ГАЛЕТЫ 😍
Этот рецептик подойдет для всей семьи на завтрак в качестве источника белка, но не забудьте для долгой сытости добавить немного сложных углеводов ( например, овсяную кашу)
Ингредиенты для основы :
40 гр ржаной /рисовой муки
9% творог 250 гр
1 яйцо Со
Подсластитель ( я добавила 1 столовую ложку песка, тк люблю солоноватое тесто)
Соль щепотка
Для начинки:
Греческий йогурт/ ряженка 200 гр
1 яйцо Со
Подсластитель по вкусу
Ягоды
Приготовление:
1. Смешать все ингредиенты для основы и сделать галеты с высокими бортиками (поднимайте выше, чем я на видео) и отправить на 25 минут в духовку на 180 градусов
2. Смешать ингредиенты для начинки (с белком от яйца)
Достаем спустя 25 минут галеты, смазываем бортики желтком и выливаем начинку. Отправляем десерт ещё на 10 минут в духовку.
Получается очень нежно и вкусно 😋
Около минуты
23 января 2024