30 подписчиков
Мечта: спасибо и худеть.
Реальность: иногда это возможно. При прочих «если» 🤣
Тот, кто набрал + 3 кг за праздники (ощущаются как + 10, я не шучу), наконец взялся за тело. В моем случае я точно чувствую связку вес - мозг, и гораздо хуже соображаю, когда мало двигаюсь. Мне и исследования не нужны - животом чувствую. К счастью, у меня есть критическая масса - это когда организм заставляет взять себя в руки и вернуться в свою норму.
Конечно, чтобы кожа была подтянутой, мышцы упругими, нужно не только правильно спать, но и правильно есть, заниматься и голову сонастроить с телом. Вот с этим у меня не очень.
Про мои отношения с телом можно написать роман. Потому что я его долго не любила и эту любовь ему периодически демонстрировала. Осознала, когда писала статью про дисморфофобию для Voice и когда проходила курс у Натали Макиенко и она говорила, что у растущего живота есть психологические причины, связанные с личными границами.
Вообще телу я должна быть благодарна: до сих оно намекало на мое небрежное отношение только парой сломанных пальцев, обмороками, бессонницей и усталостью. Самое забавное, что когда смотрю фотографии пяти и больше давности - а я очень хорошо помню, как я телом была недовольна, ничего особо не делая - понимаю, как я к нему несправедлива. Поэтому наконец признаюсь ему в любви, рассыпаюсь в благодарностях и очень бережно начинаю делать для него то, что я как бьюти-редактор отлично знаю и рассказываю другим, но не делаю. Обещала год детокса, выполняю.
Разрешила не резко, маленькими шажками. Вчера - на йогу. Сегодня - на аппаратный массаж Slip Up, в котором объединены ультразвук, RF и вакуум. И вот на нем-то в клинике Петровка-Бьюти у косметолога Светланы Головиной сладко заснула и даже сны видела. Хороший знак.
1 минута
23 января 2024