7 подписчиков
делюсь с вами заметками одной из 12 глав книги Эдит Эгер «Дар»
«…в плену собственной жертвенности…
начните с того, что утром вы встанете, подойдете к зеркалу и заглянете себе в глаза. затем скажите своему отражению: «я люблю тебя»
скажите: «я никогда тебя не брошу»
обнимите себя. поцелуйте себя. попробуйте!
делайте это как можно чаще в течение дня.
делайте это день за днем
полезно быть эгоистичным человеком - действовать в собственных интересах, проявлять любовь и заботу по отношению к себе
откажитесь от привычки не брать в расчет собственные интересы и относиться к себе пренебрежительно
• как при данных условиях вы организуете свое время, чтобы не забывать и о себе тоже?
• когда вы отдыхаете и восстанавливаете силы?
• как находите баланс между работой, любовью и развлечениями?
не старайтесь специально делать, чтобы вас любили. просто будьте самими собой. и с каждым днем все больше и больше становитесь такими»
Около минуты
4 февраля 2024