Психолог Дарья Адамова

друзья, привет! назрел пост про то, как работает терапия и коучинг. помню, в далеком 2015 году, в компании начали внедрять новый проект, который бы улучшил не только сервис, но принес бы комфорт для всех сотрудников. и для того, чтобы к этому прийти, сотрудники должны были переучиться научиться выполнять большую часть своей работы по-другому, по-новому. это доставляло дискомфорт и вызывало сильное сопротивление, как для новеньких, так и для тех, кто работал так, как привык, уже годы! работа шла постепенно, по шагам, с поддержкой коллег, где это было так, действительно, организовано давало хорошие результаты. руководители готовы были выслушать много недовольства своей команды, много жалоб, и нас учили, как разделять эти чувства с сотрудниками, но при этом мягко направлять и держать курс к изменениям, к формированию новых навыков. в работе, сначала мы исследуем, что влияет на негативное самочувствие, обнаруживаем, что так сформировались паттерны ранее для нашей же пользы, для нашего выживания, и понимаем, что сейчас, у тех кто это замечает, это только ухудшает по факту самочувствие и жизнь во всех сферах, и тот, кто готов на изменения решается начать, добавлять новые способы для формирования новых нейронных связей. а значит на это нужно время. нужно дать себе время в первую очередь на прохождение следующих этапов: • исследование себя • проживание своих подавленных чувств • поиск и создание новых решений • завершение, как присвоение себе новых способов справляться всегда напоминаю своим клиентам: «нет неправильных чувств, есть не подходящие конкретно вам способы с ними обходиться»