22 подписчика
Режим питания может существенно влиять на сердечно-сосудистое здоровье
Учёные из Франции выяснили, что завтрак после 9 утра и ужин после 9 вечера связаны с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, особенно у женщин.
Эксперты рекомендуют учитывать время приёма пищи, отдавая предпочтение более раннему завтраку и ужину до 8 вечера, чтобы снизить риски. Ночные голодания также могут оказать положительное воздействие на здоровье, уменьшая риск цереброваскулярных заболеваний на 7%.
#исследование #питание
Около минуты
4 февраля 2024