122 подписчика

#аюрведа #кофе #чай

😬☕️Постоянное употребление кофеина также может нарушить наш сон, что в конечном итоге приводит к усталости.

Поэтому важно разумно подходить к потреблению кофе и рассмотреть альтернативные методы поддержания энергии, например бодрящие чаи для разных конституций. И если вы ищете способ бодрствовать без кофе, обратите внимание на аюрведические чаи — естественные и вкусные напитки, которые могут наполнить вас энергией, не отнимая ее со временем.

🥛Чай для баланса Капха доши:

• 1,5 литра воды;

• ⅛ дольки апельсина или щепотки апельсиновой цедры;

• 5 стручков кардамона;

• 2 гвоздики;

• ½ чайной ложки тертого имбиря;

• ½ чайной ложки порошка имбиря;

• 1 чайная ложка семян фенхеля;

• 1 чайная ложка сушеных листьев тулси (базилик священный);

• Мед (по желанию).

💨Чай для баланса Вата доши:

• 1,5 литра воды;

• 6 стручков кардамона;

• 1 палочка корицы;

• 1 чайная ложка тертого свежего имбиря;

• ¼ чайная ложка аджван;

• 1 чайная ложка порошка солодки;

• ¾ чайная ложка сушеных листьев тулси (базилик священный).

🔥Чай для баланса Питта доши:

• 1,5 литра воды;

• 4 стручка зелёного кардамона;

• 1 палочка корицы;

• ½ чайной ложки порошка солодки;

• ½ чайной ложки порошка куркумы;

• ¼ чайной ложки порошка имбиря;

• ½ чайной ложки сушеных листьев.

1 минута

4 февраля 2024