5197 подписчиков
Сейчас зима и практически все люди хотят больше спать, это физиологический момент, это норма для наших широт. И самый сложный момент это просыпание - КАК ПРОСНУТЬСЯ ЧТОБЫ БЫТЬ БОДРЫМ?!
В этом 5-минутном видео записано пошаговое упражнение, которое поможет вам быстро проснуться, ощутить активность в теле и желание реализовывать свои мечты и желания👍.
Это же упражнение можно использовать в ЛЮБОЕ время дня и года. После обеденного или вечернего сна бывает проснуться труднее, чем утром, а допустим большие планы на вечер - тоже пригодится это упражнение.
Успехов вам!
Около минуты
4 февраля 2024