153 подписчика
⚔️Кето - убийца прыщей
Маски, пилинги, скрабы, сыворотки и т.д., все это не всегда работает, правда? Проверяли? Знаю что, да!
Прыщи могут быть вызваны различными факторами, включая гормональные изменения, стресс, плохую гигиену, использование некоторых косметических средств и несбалансированным питанием.
Важно помнить, что прыщи - это не только косметическая проблема. Они могут быть признаком некоторых заболеваний.
Многие кетогенщики замечают, что количество прыщей, особенно на лице, становится значительно меньше.
📌В статье 2012 года группа итальянских исследователей изучила потенциальные преимущества кетогенной диеты для лечения прыщей. Они обнаружили, что кето способен лечить прыщи благодаря таким факторам:
ℹ️При повышенном уровне инсулина увеличивается производство кожного сала и деления клеток кожи. Кето-диета значительно снижает уровень инсулина, что предотвращает появление прыщей.
ℹ️Воспаление также одна из главных причин несовершенств кожи. Кето за счет большого количества омега 3 в рационе и положительного влияния на кишечные бактерии снижает воспаление в организме.
ℹ️Соблюдение нормы белка. Лишний белок также провоцирует увеличение уровня ИФР-1. Употребление овощей с низким гликемическим индексом.
ℹ️Уменьшаем потребление молочки. Молочные продукты — в частности, пастеризованное молоко и продукты на основе белковых сывороток — стимулируют более высокий уровень инсулина.
Если вы перепробовали все, но не попробовали кето питание в борьбе с прыщами, советую приступить ⚡️
💚Кетогенная диета идеально подходит для здоровья кожи💚
#beauty #спа #инфо
1 минута
4 февраля 2024