51,1 тыс подписчиков
Если вы:
1️⃣ любите сидеть нога на ногу
2️⃣ спите почти всегда на одном и том же боку
3️⃣ подпираете щеку или висок рукой
4️⃣ носите сумку всегда в одной руке или на одном плече
5️⃣ держите телефон всегда в одной руке
6️⃣ зажимаете телефон между ухом и плечом
➡️➡️➡️ вы провоцируете асимметрию или усугубляете ее.
Не говорю, что это просто — взять и перестать.
Поэтому предлагаю так:
Вспомнили, заметили за собой одну из привычек — поменяйте сторону, переложите телефон, сядьте ровно, поставьте обе ноги на пол.
Даже маленькие действия дают результат.
Можно подойти комплексно к данному вопросу, а если не знаете с чего начать, присоединяйтесь в мой телеграмм-канале Татьяна Курчина тот ,что с синей галочкой t.me/...ama
И пишите нам, мы обязательно поможем. Так же вы можете ознакомиться о различных техниках самомассажа, тестирования и многое другое.
Кто согласен, ставьте 🧡
Около минуты
3 февраля 2024
693 читали