18 подписчиков

📌27 признаков низкой самооценки

Собрала для вас чек-лист по низкой самооценке ➡️ отмечайте пункты, которые про вас.

Главное - будьте честны с самими собой!

1. Постоянно винишь себя во всем

2. Думаешь о себе плохо, часто критикуешь себя

3. Сомневаешься в своем мнении, решениях, внешности

4. Часто спрашиваешь мнение у других

5. Часто делаешь так, как рекомендуют или говорят другие

6. Сравниваешь себя с другими

7. В своей голове почему-то как будто хуже других

8. Обижаешься и не говоришь истинную причину чувства

9. Не выражаешь свое мнение, когда хочешь этого, так как боишься реакции другого

10. Боишься проявляться

11. Боишься оценки другими

12. Стыдишься себя настоящей

13. Страшно пробовать новое

14. Жалко тратить деньги на себя

15. Щедрая для покупок(подарков) другому

16. Терпишь оскорбления в свой адрес

17. Можешь терпеть физическое насилие

18. Иронию и сарказм в свой адрес не запрещаешь

19. Не противишься сравнению с другими

20. Хочешь угодить всем вокруг

21. Можешь часто брать на себя чужие дела

22. Ждешь одобрения, похвалы от других

23. Ждешь благодарности от других

24. Можешь испытывать регулярно фоновую тревогу

25. Испытываешь чувство одиночества, часто мысли о нем

26. Смущаешься или не веришь в комплименты в свой адрес

27. Если кто-то сделал что-то приятное, то считаешь, что должна теперь «отработать» или просто испытываешь чувство долга и думаешь, что сделать для этого человека.

…

Совет: Поделитесь этим постом со своими подругами и коллегами. Устройте встречу в кафе или дома за чашечкой вкусного чая, обсудите чек-лист.

Это - прекрасная возможность поделиться чем-то важным с близкими и поддержать друг друга! ☕️

Ваша, Амаля Асатурян https://dzen.ru/id/629ba26e563cf65726372e47

1 минута

3 февраля 2024