3 подписчика
Без чего не обходиться моё утро🌄
Я как и любая девушка имею свои утренние ритуалы, без которых моё утро не было бы столь полезным для меня.
1. Умывание
Ну куда же без этого, умыться с утра прохладной водой для меня равно проснуться, для этого в моём "арсенале" уходовых средств есть несколько видов пенок-муссов(которые я очень люблю, так как они прекрасны для моего сухого типа кожи) а так же гели.
2. Маски для лица
Минимум 3 раза в неделю я пользуюсь масками в зависимости от потребности. Чаще это тканевые маски с которыми удобно ходить выполняя рутинные дела, а так же нет необходимости их смывать.
3. 2 стакана воды
С утра я обязательно выпиваю 2 стакана воды на голодный желудок, это помогает запустить метаболизм, и чувствовать себя лучше в течение дня.
4. Растяжка
Как бы мне не было лень, без этого пункта мой день не будет столь "лёгким".
Растяжка с утра помогает моему телу как бы прийти в "рабочее" состояние, и не чувствовать постоянную усталость.
5. Завтрак
Любой завтрак в любой день должен быть полноценный, ведь именно первая поступившая пища даёт организму по максимуму полезных свойств. У меня обычно на завтрак различные салаты, каши, фрукты(рецепты я чаще всего беру из различных источников по ПП питанию)
6. Планирование
Для меня важно планировать свой день и ставить определённые цели, достижение которых приносит мне радость, а так же это возможность повысить свою продуктивность.
Вот и всё) А какие у вас есть утренние ритуалы без которых вы не можете обойтись?
1 минута
3 февраля 2024