5 подписчиков
«ПЬЮ ВИТАМИНЫ, А ЭФФЕКТА НЕТ»
Очень часто слышу такую фразу...
Вы потратили кучу денег на анализы, лечение, а симптомы и проблемы так никуда и не ушли? 🤔
Значит, витамины в вашем организме не усваиваются ☝🏻
Почему так происходит?
Витамин, прежде чем попадёт в клетки, проходит путь: рот ➡️ желудок ➡️ кишечник ➡️ кровь ➡️ клетка
❗️Если ваши показатели не растут или растут медленно - значит где-то в этой системе сбой.
Обычно выделяют три основных причины неусвоения витаминов и минералов:
✔️Низкая кислотность желудка (гипоацидоз).
Особенно это отражается на уровне белка и минералов. При гипоацидозе в организме снижено содержание: железа, цинка, магния, кремния и белка.
✔️Застой желчи и неусвоение жиров.
Желчь - жидкость, благодаря которой усваиваются жиры и жирорастворимые витамины. При застое желчи в дефицит попадют витамины D, А, Е, К. Будет сухая кожа и депрессия. И, скорее всего, проблемы с гормонами, т.к будет нехватка жиров.
✔️Нарушение микрофлоры кишечника.
Воспаление кишечной стенки, синдром раздражённого кишечника, СИБР, СИГР, паразитоз. Все это значительно затруднит усвоение В1, В2, В6, В12, витамина С, никотиновой, фолиевой кислоты и биотина.
❗️Что делать?
▪️восстанавливать ЖКТ
▪️налаживать отток жёлчи
▪️повышать кислотность желудка
▪️чистить кишечник
▪️менять питание
Надеюсь, было полезно 🙏🏼
1 минута
3 февраля 2024