20 подписчиков
🧘🏻♀️ Йога онлайн🧘🏻♀️
Мои дорогие, открываю набор в женскую онлайн-группу для занятий йогой! ❤️
Идти вместе, поддерживать друг друга и преодолевать трудности на пути развития всегда легче, чем в одиночку. А с практикой йоги ещё и намного более плодотворно и эффективно, это я уже проверила много раз и на себе, и на своих ученицах. Поэтому с радостью приглашаю вас разделить со мной этот путь!💎
🧘🏻♀️ Какова цель моих практик йоги?
1. Заземлиться и найти контакт с телом, а через него и с глубинной истинной природой.
2. Убрать блокировки в теле и освободить путь для свободного течения энергии, сбалансировать солнечную и лунную энергии, стать наполненными и спокойными.
3. Сделать тело здоровым и уютным домом для Души.
4. Научиться управлять вниманием и стать более осознанными.
5. Открыть чувственно-интуитивный канал взаимодействия с действительностью и освободить сознание от ограничений через инструменты медитации.
🧘🏻♀️ Что будем осваивать на практиках?
🧩 1. Базовые комплексы для работы с телом и гармонизации с ритмами Вселенной. А также классический и расширенный блоки асан для позвоночника и всех суставов, мышц и связок. В том числе суставные гимнастики и приёмы из гомеопатической (восстанавливающей) микройоги.
🧩 2. Основные дыхательные упражнения (пранаямы) для управления энергией и психофизическим состоянием, очищения энергоцентров и каналов, расширения энергетического потенциала и восстановления свободного течения праны (жизненной энергии) в тонком теле.
🧩 3. Очистительные шаткармы и блоки крий для физического и тонких тел.
🧩 4. Практики для расслабления и релаксации, восстановления связи с чувственно-интуитивным каналом восприятия действительности.
🧩 5. Упражнения для концентрации ума, управления вниманием, волей и базовые техники медитации.
🧩 6. Основные мантры и звуковые практики для освобождения ума, духовного развития и гармонизации с материнской системой Вселенной.
🧘🏻♀️ Когда начинаем?
Начнём практиковать, как сформируется группа из 4-5 человек.
🧘🏻♀️ Стоимость и расписание:
Занятия продолжительностью 90 минут, 1 раз в неделю и, соответственно, 4-5 раз в месяц (с домашними заданиями, так что скучать не придётся;-)). Стоимость 1-го занятия 500 рублей, оплата за месяц в зависимости от кол-ва занятий 2000-2500 руб.
Далее, возможно, добавлю ещё один день в неделю, если будет такая необходимость и желание у группы. Занятие в режиме видеоконференции. Видеозапись для тех, кто не смог присутствовать по какой-то причине онлайн, также моё личное сопровождение и ответы на возникающие вопросы по практике.
День для занятий предлагаю пятницу или субботу, раннее утро, утро или первая половина дня. Для примера у меня был опыт групповых занятий йогой ранним утром по пятницам с 6.00, было очень даже чудесно и бодро.☀️
День и время пока обсуждаемо, из имеющихся вариантов уже есть пятница 6.00 мск и суббота 7.30 мск. Можем также рассмотреть вечернее время. Предлагайте ваши варианты!
🧘🏻♀️ Особенные условия
Если есть желание заниматься, а вы сейчас находитесь в затруднительном финансовом положении, то возможна оплата по сердцу, любая доступная на данный момент сумма. Просто сообщите мне о том, что вам сейчас необходимы особенные условия для практики.❤️
Кто хочет и готов присоединиться к онлайн-практикам пишите в комментариях или в личные сообщения.
📌 Полностью читайте на сайте по ссылке, в одну публикацию телеграм не поместилось всё описание занятий: https://yoga.harmonysecrets.ru/joga-onlajn/
Жду ваших откликов!
Ваша Юлия Беликова и "Секреты Гармонии".
#йога_онлайн
2 минуты
2 февраля 2024