53 подписчика
Секреты здорового питания 😊
Здоровое питание для похудения включает блюда с низкой калорийностью, такие как овощи, растительные белки и клетчатка. Они ускоряют очищение организма и содержат витамины, необходимые для обменных процессов.
Также продукты для снижения веса включают рыбу, курицу, яйца, кисломолочные продукты и крупы. Главное соблюдать баланс и разнообразие в еде.
Белок – основа клеток, протеиновая пища сытная, позволяет снижать порции.
Около минуты
2 февраля 2024