163,4 тыс подписчиков
Точечный массаж в последние несколько лет стал популярной практикой, так как на него не нужно тратить большое количество времени, сил, а также покупать ничего не нужно. И вот нередко работа с точками может быть полезна для того, чтобы улучшить наш сон. Плохлй сон - это нередкая в холодное время года проблема, которая появляется и начинает влиять на наше здоровье.
При постоянном недосыпе человек ощущает слабость, снижение активности, работоспособности, ко всему прочему снижается скорость когнитивных способностей, а также в целом появляются проблемы с лицом. Лицо становится более отекшим, появляются морщины вокруг глаз и на лба, помимо этого кода выглядит более уставшей.
Почему нам бы хотелось улучшить свой сон, уменьшить напряжение. И попробовать это сделать с помощью одной точки, которая находится на пальцах стоп. Эта точка улучшает сон, она же кстати улучшает слух, ументшает шумы в ушах.
Точка парная располагается у нижнего внешнего края безымянного пальца стопы. Массируем точку круговыми движениями 2-3 минуты .
А вы работали с этой точкой? Делитесь :)
Но не забывайте о том, что при наличии протеом о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
Около минуты
4 февраля 2024
557 читали