Любые древесные орехи в количестве 30–50 граммов в день помогают снизить уровень плохого холестерина в крови. Теоретически можно и больше. То есть максимальной дозы орехов нет...

Доктор, давно как-то читала в центральной газете большую статью (не рекламную) заслуженного врача, посвященную правильному питанию. И она удивилась тому, что люди не знают о том, что 2 грамма кедровых орехов выводят ненужный холестерин из организма, и что это так просто. Как Вы считаете, это действенно? Мой ответ: Это действенно. Но не выводят и не 2 грамма. Любые древесные орехи в количестве 30–50 граммов в день помогают снизить уровень плохого холестерина в крови. Теоретически можно и больше. То есть максимальной дозы орехов нет. Иногда можно отравиться чем-нибудь вроде бразильских орехов. Но...