Многие люди думают, что если они не едят сладости и не добавляют сахар в чай или кофе, то они не потребляют много сахара. Однако, это не всегда так.
Существует множество продуктов, которые содержат скрытый сахар. Например, соусы, кетчупы, йогурты, мюсли, батончики и даже некоторые виды хлеба. На упаковках таких продуктов обычно пишут “без сахара”. И это будет правдой, однако, они могут содержать такие ингредиенты как патока, сиропы, декстроза, глюкоза и другие. Эффект на организм этих компонентов такой-же, как и от белого сахара. Но многие люди не обращают внимание на составы или не знают о негативном влиянии подобных добавок.
Подписывайся на канал и ставь лайк, если хочешь узнать больше полезной информации.
Около минуты
4 февраля 2024