14,2 тыс подписчиков
Кстати, зашла к маме на обед и на обед у нас мамин рассольник. И это тоже ЗОЖ и ПП. У нас есть 2 основных убеждения по поводу ПП:
1️⃣ это дорого
2️⃣ это невкусно
Конечно же, ходить по ресторанам каждый день будет для многих дорого. Но точно вкусно.
Но можно и не ходить по ресторанам, но также есть вкусную и полезную еду дома, особо не тратясь. Просто выкидываем из рациона булки, сладкое и жареное.
Даже если остаётся нам для баловства пицца, то нет ничего страшного в ней, если не есть часто и в рационе много овощей и достаточно белка.
Страшно - это когда в голове установка, что ничего кроме сосисок с макаронами и бургеров не существует.
Вон, борщи и рассольники, да кусочек мяса и сала - вот вам и полноценный приём пищи. Привычно и по бюджету всем.
Около минуты
21 января 2024