2937 подписчиков
Друзья, хочу поделиться с вами одним инструментом, который я использую в своей личной работе!
Это «Колесо Баланса»
Суть этой техники ясна из названия, но я дополнительно поясню. 😁
Баланс – это ключ к успешной, гармоничной и счастливой жизни. ⚖️
Если в одной сфере есть перекос, это в любом случае начинает негативно отражаться на другой сфере – это лишь вопрос времени.
«Колесо баланса» направлено на то, чтобы вы смогли:
1) Продиагностировать то, как у вас сейчас обстоят дела в каждой сфере жизни
2) Составили гипотезы и план действий по тому, как выравнять все эти сферы и привести жизнь в состояние баланса
Вот вам упражнение:
– Нарисуйте на листке окружность
– По аналогии (как на картинке) разделите её на сектора, исходя из того, сколько объема (процентов) в вашей жизни занимает каждая сфера
– У вас 100% получатся сектора разной площади. Теперь ваша задача оценить какие получились самые большие, а какие самые маленькие
– Теперь напишите на каждый сектор 3 гипотезы, что вы можете сделать уже сегодня, чтобы привести вашу жизнь в состояние баланса.
Ответьте себе на вопрос:
«Что я могу сделать, чтобы больший сектор, стал занимать меньше места, а меньший наоборот подрос?»
То, как показано на картинке – это идеал. Не стремитесь к тому, чтобы у вас было также.
Здесь важно не сразу все привести к порядку, а просто начать регулярно следить за балансом своей жизни.
Приучить себя держать руку на пульсе, чтобы научиться лавировать и вовремя менять акценты и приоритеты в вашей жизни.
Это путь к балансу. Это путь к гармонии. Это путь к счастью. 🫶🏻
Картинка ниже ⬇️
1 минута
21 января 2024