709 подписчиков
Мы точно знаем, что многие начали пробежки в новом году. Чтобы волевые усилия давались легче, стоит уделить внимание деталям.
— Подберите эластичную и хорошо сидящую спортивную одежду.
— Включите энергичную музыку.
— Держитесь комфортного темпа.
— Следите за дыханием.
— Не перетруждайтесь.
Ну а мы собрали карточки с методами шнуровки, чтобы беговые кроссовки смотрелись свежо.
Около минуты
21 января