27,4 тыс подписчиков
🔼ПОСТОЯННО СИДЕТЬ НЕЛЬЗЯ.
✔️Что происходит? Страдает позвоночник.
Мало кто может похвастаться идеально прямой спиной во время сидения. Будем честными: сидим мы криво, и позвоночнику надо адаптироваться.
✔️Даже внутренние органы начинают неправильно работать и образуется патология.
Пока мы сгорбились над компьютером, внутри всё тоже сжалось и сместилось.
✔️Застой крови и лимфы ( они очищают наш организм от токсинов).
Когда мы сидим, всё перетекает в нижние конечности. От этого могут возникать отеки, осложнения варикоза и даже тромбозы.
✔️Зажатый позвоночник может вызвать не просто головные боли, но и нарушение мозгового кровообращения, то есть ваш мозг получит меньше кислорода и питательных веществ.
*️⃣Как избежать? Делайте минутные перерывы. Ходите, отжимайтесь, бегайте на месте, приседайте. Периодически, несколько раз в неделю ходите в фитнес, это лучше, чем длительные прогулки даже. Вы сразу же почувствуете, что организму стало легче.
❗️Подписывайтесь на наш канал и в группу.
❗️Всегда ждём вас на наших консультациях.
Около минуты
21 января 2024