31 подписчик
Чего ждать от себя и от партнера, если мы оба стремимся к здоровым отношениям? Давайте кратко и по делу ⤵️
✔️ не боятся возможных проблем и ссор, быть готовыми решать их совместно;
✔️ оставить за скобками додумывания за партнера, а слушать его слова и смотреть на действия;
✔️ быть готовым принять партнера: уязвимость, грусть, ранимость. Не боятся раскрываться в ответ;
✔️ формировать свои представления об отношениях, не опираясь на мнение окружающих или ожидания родственников и друзей;
✔️ понять, что в конфликтах и кризисах вы двое находитесь на одной стороне;
✔️ ответственность за отношения должна быть равной;
✔️ быть готовым озвучивать собственные потребности и прислушиваться к потребностям партнера.
И самое главное это помнить, что ваша самооценка, настроение и ресурс — находится внутри вас самих и не должна быть привязана к другому человеку.
Около минуты
21 января 2024